Summer Fit: in 12 weken fitter, gezonder en zelfverzekerder!

Vanaf 23 april starten we met een 12 weeks programma wat erop gericht is om gezonder en fitter de zomer in te gaan. Dit is voor leden en niet-leden van Krav Maga Almere; iedereen is welkom!

Door bokszak- en krachttraining in combinatie met gezond eten gaan wij jou helpen je doelen te behalen en val je in deze 12 weken ten minste 6% lichaamsvet af. Geen snelle afvaltechnieken, maar het opbouwen van een gezonde levensstijl die op lange termijn werkt staat hierbij centraal.

Kijk voor meer informatie op deze pagina. Zijn er verder vragen? Stel ze via laura.vanden.brink@kravmagaalmere.nl of de receptie.

 

/door

Vrouwencursussen zijn weer ingepland!

Buiten de reguliere Krav Maga Almere lessen om geven we veelal ander soort workshops en trainingen. Inmiddels hebben we weer een aantal data gepland voor vrouwen (vanaf 12 jaar); eenmalige Ladies Nights en een 10-weekse cursus.

Tijdens alle evenementen focussen we op zelfverdediging, mentale- en fysieke weerbaarheid en (non-)verbale communicatie. Na afloop is er ook een hapje/drankje, afhankelijk van het event.

Wil je hieraan meedoen? Of ken je iemand? Geef je dan snel op, er is maar beperkt plaats. Dit is voor leden en niet leden van Krav Maga Almere, iedereen is welkom!

Meer informatie en aanmelden: https://www.kravmagaalmere.nl/aanbod/zelfverdediging-voor-vrouwen/

Vragen hierover? Mail naar laura.vanden.brink@kravmagaalmere.nl

PS De hele maand maart is vrouwenmaand bij Krav Maga Almere! Alle vrouwen (vanaf 12 jaar) krijgen een gratis proefles èn 50% korting op de inschrijfkosten bij direct inschrijven.

/door

Krav Maga Bootcamp Spanje

Op 10, 11 en 12 juni 2022 wordt er een Krav Maga bootcamp georganiseerd door Krav Maga Barcelona in Cala Montjoi. Er geven diverse instructeurs les, waaronder onze eigen hoofdinstructeur Laura van den Brink!

Heb je zin om mee te gaan? Ook mensen die niet willen trainen (partners) mogen mee voor een relaxed weekend weg. Een onvergetelijke ervaring!

Wat krijg je?
2x overnachting (2-3 persoonskamer), ontbijt/lunch/diner met drinken en heeel veeel uur Krav Maga training door Europese top-instructeurs.

Voor wie?
Voor iedereen die mee wil! Vanaf 12 jaar kan je meetrainen (jonger in overleg).

Waar en wanneer?
De bootcamp start op vrijdag 10 juni 17:00 en eindigt op zondag 12 juni om 15:00 uur. Dit is op het vakantiepark van Cala Montjoi.

Wat zijn de kosten?
€300 voor leden van Krav Maga Almere
€310 voor niet-leden van Krav Maga Almere
€130 voor iemand die niet mee traint
€100 voor iemand die niet mee traint en -12 jaar is

Hou er rekening mee dat er zelf kosten bij komen om te vliegen/met de auto te gaan.

Wil je mee? Laat dit dan zo snel mogelijk weten aan Laura: laura.vanden.brink@kravmagaalmere.nl of spreek haar persoonlijk aan in de sportschool. Zij kan je aanmelden en meer informatie geven.

/door