Beste leden,
In verband met het coronavirus vragen we jullie de volgende voorzorgsmaatregelen in acht te nemen:

  • Was extra vaak je handen met water en zeep. We hebben desinfecterende alcoholgel in de flacons aan de muur.
  • Hoest of nies in de binnenkant van je elleboog, niet in je handen.
  • Raak zo min mogelijk je mond, neus of ogen aan. Indien nodig, gebruik een papieren zakdoek en gooi deze na gebruik weg.
  • Als je niet lekker bent, ga dan niet trainen maar blijf thuis. Zo voorkom je dat je anderen misschien aansteekt.
  • Heb je koorts en luchtwegklachten (zoals hoesten of kortademigheid), bel dan met je huisarts. Ook in dit geval kun je beter niet komen trainen.
  • We geven elkaar even geen ‘high five’ meer na de les.

Wat wij doen

Natuurlijk nemen wij zelf ook de nodige maatregelen om verspreiding van virussen tegen te gaan.

  • De matten worden meerdere malen per week met een desinfecterend reinigingsmiddel op alcoholbasis gereinigd.
  • De receptie neemt oppervlakken in de ontvangstruimte extra af met desinfecterend reinigingsmiddel.
  • De kussens en andere trainingsmaterialen worden na iedere les schoongemaakt.
  • De handdoek bij de wastafel en toilet halen we weg. Je kunt papieren handdoekjes gebruiken om je handen te drogen.
  • Ook beperken we het doorwisselen van trainingspartner tijdens lessen met bijvoorbeeld sparren, grondvechten of het trainen van technieken.

Als we allemaal alert blijven en de voorzorgsmaatregelen in acht nemen, dan kunnen we verspreiding van het virus tegen gaan.

Alvast bedankt!

Team Krav Maga Almere

Bij Krav Maga Almere vinden wij het belangrijk dat kinderen kunnen vertrouwen op zichzelf. Ze leren bij ons technieken die ervoor zorgen dat ze uit een conflict veilig thuis kunnen komen. Tijdens een conflict is er geen weg terug en moet je vertrouwen op wat je kunt. Je hebt geen keus, het is erop of eronder! 

Het thema van deze maand:  ‘Vertrouw op jezelf!’ 

Twijfel, angst of gebrek aan zelfvertrouwen kan je onnodig remmen in taken of leerprocessen. Het gevoel van vertrouwen zorgt er onder andere voor dat je een bepaalde taken of opdracht makkelijker aan kan en je een beter eindproduct kan leveren. 

Deze vaardigheid leren heeft dus erg veel invloed op de keuzes die je maakt in het dagelijkse leven nu, of in de toekomst. Ga ik deze uitdaging wel of niet aan? Voel ik mij daar competent genoeg voor? Hiervoor is het bewust zijn van jouw kwaliteiten erg belangrijk. Vertrouw op deze kwaliteiten en luister naar jouw onderbuikgevoel. 

Gedurende deze maand leren kinderen meer te vertrouwen op hun kwaliteiten en te luisteren naar onderbuikgevoelens in hun lichaam. Inzet tonen is belangrijk, niks komt zomaar aan waaien. Fouten maken is niet erg wanneer je maar bij jezelf blijft, vertrouw op jezelf! 

Logo Krav Maga Kids

Tijdens het team weekend weg in 2019 kreeg het team als verrassing een training in het water!

Een zwembad werd afgehuurd en werd er geleerd hoe je iemand veilig kan redden (ook als hij/zij tegenwerkt), uit een verwurging komt en hoe je andere Krav Maga verdedigingen toepast in het water.

Danny, bedankt voor het monteren van dit filmpje!