BJJ (7-12 jaar & 13+ jaar):
Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een vechtsport die zich richt op grondgevechten en het gebruik van hefboomwerking om een fysiek sterkere tegenstander te overmeesteren. Het is ontstaan uit het Japanse Judo en heeft zich ontwikkeld tot een aparte discipline in Brazilië. BJJ benadrukt technieken zoals worpen, klemmen, wurgingen en grondcontrole. Het doel is om een tegenstander te domineren door hem of haar naar de grond te brengen en vervolgens controle te verkrijgen via verschillende posities.
Een uniek aspect van BJJ is dat het effectief kan zijn voor personen van alle groottes, aangezien het draait om techniek en strategie in plaats van brute kracht. Trainingssessies bestaan vaak uit rollen (sparring) en techniekoefeningen, waarbij zowel fysieke als mentale vaardigheden worden ontwikkeld. BJJ wordt beoefend voor zelfverdediging, sport en in sommige gevallen als onderdeel van gemengde vechtsporten (MMA). BJJ is zowel een fysiek als intellectueel uitdagende sport, waarbij strategisch denken net zo belangrijk is als fysieke conditie.
BJJ lessen bij Krav Maga Almere zijn onderdeel van Team Kaishin o.l.v. Henk Heneweer.
Kickboksen (7-12 jaar & 13+ jaar):
Kickboksen is een staande vechtsport die elementen van boksen en karate combineert, waarbij zowel handen als voeten worden gebruikt om stoten en trappen uit te delen. Het is ontstaan in de jaren ’60 en ’70 door de fusie van verschillende vechtsporten en is populair geworden wereldwijd. In kickboksen ligt de focus op snelheid, kracht, en combinaties van verschillende stoten en trappen.
Training omvat fysieke conditie, techniekoefeningen en sparren. Kickboksen wordt beoefend voor zelfverdediging, als sport en als een manier om fysiek fit te blijven. Het is toegankelijk voor mensen van alle vaardigheidsniveaus, en bevordert discipline, zelfvertrouwen en respect. Naast de fysieke aspecten, draagt kickboksen ook bij aan mentale weerbaarheid en stressvermindering.
Sparren komt elke les terug, maar is geen verplicht onderdeel om aan mee te doen.
MMA (13+ jaar):
Mixed Martial Arts (MMA) is een veelzijdige en intensieve vechtsport die technieken combineert uit diverse disciplines zoals boksen, worstelen, Braziliaans Jiu-Jitsu, judo en kickboksen. Het is een sport waarbij zowel staande gevechten als grondgevechten plaatsvinden, waardoor een veelzijdigheid aan vaardigheden vereist is. MMA-wedstrijden vinden plaats in een kooi of ring, waarbij deelnemers verschillende stoten, trappen, worpen en grondtechnieken gebruiken om hun tegenstander te overmeesteren.
Training in MMA omvat een combinatie van staande en grondgevechtstechnieken, conditie- en krachttraining, en strategische voorbereiding. Het is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een uitdagende en complete vechtsportervaring, waarbij fysieke en mentale kracht, uithoudingsvermogen, en technische vaardigheid centraal staan. MMA bevordert een hoge mate van fysieke fitheid, zelfvertrouwen en discipline.
De sport staat bekend om zijn inclusieve gemeenschap, waarin deelnemers van verschillende achtergronden en niveaus welkom zijn. MMA biedt niet alleen een platform voor competitieve vechters, maar is ook populair als een vorm van zelfverdediging en persoonlijke ontwikkeling. Onze lessen bieden een veilige en ondersteunende omgeving, waarbij de nadruk ligt op respect, techniek, en persoonlijke groei. MMA is een dynamische sport die zowel lichaam als geest uitdaagt en verrijkt.
![🚨Let op! 🚨
Vanaf morgen gaat ons aangepaste zomerrooster in.
Fijne zomervakantie!
#kravmaga #kravmagaalmere #bjj #mma #bagfit #bokszakles #almere #zomerrooster](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2022/12/451850450_18448996045062003_2952263155369163402_n.jpg)
![De zomervakantie staat bijna voor de deur maar wij zijn al bezig met de planning na de zomervakantie (zie onze agenda op de website).
Een onderdeel hiervan is het Back To School seminar op zaterdag 14 september. We geven dit seminar zelfverdediging voor de leeftijd 7-12 jaar en 13-17 jaar.
Het doel is om de jeugd een leuke start te geven van het nieuwe schooljaar en hen extra vaardigheden mee te geven om zelfverzekerd naar school te gaan.
- Datum: zaterdag 14 september
- Tijd: 9:30-10:30 voor de leeftijd 7-12 jaar, 11:15-12:15 voor de leeftijd 13-17 jaar.
- Locatie: Krav Maga Almere, Edvard Munchweg 91, Almere (tussen de vaarten)
- Kosten: €5
- Voor wie: voor zowel leden als niet-leden van Krav Maga Almere. Ben je nog geen lid en word je na dit seminar direct lid? Dan betaal je geen inschrijfkosten (ter waarde van €40) en krijg de €5 van het seminar als korting op de eerste maandbetaling!
Meer informatie en aanmelden: https://www.kravmagaalmere.nl/aanbod/backtoschool/](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2024/07/451383792_18448390951062003_7567226890207987043_n.jpg)
![💥💥💥
#kravmagaalmere #kravmaga #almere #zelfverdediging #weerbaarheid #veiligheid #veilig #zelfvertrouwen](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2024/07/451008450_1813422855857612_4869291446054659080_n.jpg)
![💥💥💥
@daaq._xprive
@safetytraininggear
#kravmagaalmere #kravmaga #almere #punch #zelfverdediging #weerbaarheid #training #kick #veilig #veiligheid](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2024/07/450339744_1207310786955254_8098098895886801306_n.jpg)
![Afgelopen zaterdag hebben deze toppers hun gele band Krav Maga behaald!
Gefeliciteerd allen!
#kravmagaalmere #kravmaga #almere #examen #band #geel #gefeliciteerd](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2019/10/450077549_18446899246062003_7273463269554571664_n.jpg)
![Ga je deze zomer niet op vakantie of wil je vrijblijvend lessen van Krav Maga Almere uitproberen? Dan is deze zomer deal iets voor jou!
Ben je geen lid van Krav Maga Almere?
Betaal geen inschrijfkosten en krijg 50% korting op onze strippenkaarten!
Ben je wel lid?
Krijg 50% korting op een strippenkaart! Je kan de strippenkaart aanschaffen naast je huidige strippenkaart. Heb je al een basic lidmaatschap en wil je andere type lessen uitproberen zonder direct naar platinum up te graden? Dan kan je ook deze strippenkaart aanschaffen.
Voorwaarden:
- de aanbieding geldt alleen bij aanschaf in de maand juli 2024.
- maximaal 1 strippenkaart per persoon.
- strippenkaarten zijn voor alle lessen/leeftijdscategorieën.
- het bedrag van de strippenkaart moet in 1x voldaan worden.
- de strippenkaart is één jaar geldig na datum van aankoop.](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2016/02/449754366_18445895452062003_5368767408164583066_n.jpg)
![Met trots willen wij jullie op de hoogte brengen van een bijzondere mijlpaal binnen onze school. Hoofdinstructeur Laura, die 16 jaar geleden begon met het beoefenen van het Krav Maga systeem, heeft gisteren haar instructeur zwarte band behaald.
Tijdens een intensieve vierdaagse test heeft Laura bewezen dat zij alle technieken van gele tot zwarte band beheerst. Zelfs onder zware stress en vermoeidheid heeft zij laten zien dat zij de technieken nog steeds goed kan uitvoeren.
Wij zijn ontzettend trots om te melden dat Laura de eerste vrouw in Nederland is die deze prestigieuze band heeft behaald bij Krav Maga Worldwide.
#kravmaga #kravmagaalmere #kravmagaworldwide #zwarteband #blackbelt #examen](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2024/06/449480209_18445542112062003_5491604967235247587_n.jpg)
![Vandaag gaven Kelly Campbell en @joel.ellenbecker van @krav_maga_worldwide een mes seminar in Harderwijk. Super om bij te zijn!
Bedankt voor de organisatie @gerwinkranenburg @safety_training_center
#kravmagaalmere #kravmaga #almere #zelfverdediging #weerbaarheid #zelfvertrouwen #seminar #kravmagaworldwide](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2019/08/449184282_18445188097062003_343904735616778159_n.jpg)
![🔥🔥🔥
#kravmaga #kravmagaalmere #zelfverdediging #weerbaarheid #veiligheid #womenempowerment #workout #hetkaninalmere](https://www.kravmagaalmere.nl/wp-content/uploads/2022/04/449009102_1571869127006848_800661200303302148_n.jpg)
Contactgegevens
Edvard Munchweg 91
1328 MK, Almere
Openingstijden receptie
Maandag: 15:30-21:30 uur
Dinsdag: 16:30-22:00 uur
Woensdag: 15:30-21:30 uur
Donderdag: 15:30-21:30 uur
Vrijdag: 16:30-21:00 uur
Zaterdag: 9:30-15:30 uur
Zondag: 9:30-13:30 uur