Krav Maga Almere publiceert regelmatig interessant nieuws via de website. Hier vind je alle nieuwsberichten van Krav Maga Almere!

Aangepast rooster herfstvakantie

Beste leden,

Zoals altijd in de schoolvakanties draaien we een aangepast rooster. Hierbij voor de herfstvakantie van zaterdag 26 oktober t/m zondag 3 november.

Let op: sommige tijden kunnen afwijken van het reguliere rooster!

Lees meer

/door

Rots en Water

🎉 Hoera! 🎉 Onze instructeurs Demian en Laura hebben de opleiding Rots en Water succesvol afgerond en mogen zich nu officieel Rots en Water Trainer noemen! 👏💪

Wat is Rots en Water?
🧠🌊 Het is een krachtige training die helpt bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, weerbaarheid, en sociale vaardigheden. ‘Rots’ staat voor stevig in je schoenen staan, je grenzen bewaken, en kracht uitstralen. ‘Water’ gaat over flexibiliteit, meebewegen, en de kracht van samenwerking. Samen zorgen ze voor een mooie balans tussen zelfverzekerdheid en empathie.🧠🌊

Doelen van de methodiek:
✅ Zelfbeheersing en zelfreflectie: Het leren omgaan met emoties en impulsen, zodat iemand in staat is om bewuste keuzes te maken.
✅ Zelfvertrouwen en eigenwaarde: Het versterken van zelfvertrouwen door fysieke oefeningen en reflectie, zodat iemand stevig in zijn schoenen staat.
✅ Weerbaarheid: Het vergroten van zowel mentale als fysieke weerbaarheid door te leren hoe grenzen aan te geven, zowel verbaal als non-verbaal.
✅ Sociale vaardigheden: Het ontwikkelen van communicatievaardigheden en samenwerking door oefeningen die inzicht geven in hoe men op anderen overkomt en hoe je effectief kunt communiceren.

De aankomende tijd gaan we kijken hoe we de oefeningen van deze methodiek kunnen implementeren in onze sportschool. 🚀💥

/door

Examens BJJ & Krav Maga

Beste leden,

Voor 2024 zijn er examens/banden promoties ingepland. Hieronder houden we je graag op de hoogte.

  • BJJ

Kosten: gratis. Inclusief streep of band.
Iedereen is welkom en krijgt een promotie. De hoogte hiervan is bepalend naar aanleiding van eerdere aanwezigheid, inzet en gemaakte progressie.

Indien er vragen zijn, kan instructeur Henk worden aangesproken.

– maandag 16 december – tijdens reguliere lessen BJJ 7-12 jaar en 13+ jaar (Henk, zaal 2)

  • Krav Maga

Een overzicht van de Krav Maga technieken kan je vinden in SportBit, onder ‘Documenten’ en ‘Videobibliotheek’.

De Krav Maga technieken voor 13+ jaar worden eerdaags geüpload in de videobibliotheek.

Als je oranje, groene of blauwe band doet, moeten technieken van voorgaande banden ook voldoende beheerst worden. Hier op wordt ook getoetst. Herhaal indien nodig lessen uit voorgaande banden tijdig.

Aanmelden kan t/m de woensdag voor het examen.

Eindtijden zijn een indicatie.

Krav Maga 7-12 jaar (km-X)

Let op: aanmelden mag pas na het volledig volmaken van de stempelkaart én het behalen van de mini-test. Bij een volle kaart krijgt u automatisch per e-mail een uitnodiging voor de mini-test.

Kosten: €35,- Inclusief certificaat en nieuw polsbandje bij slagen.
Aanmelden via SportBit (nu al mogelijk).

– zondag10 november 13:00-16:00 km-X 1 – gele band (Demian, zaal 2)
– zondag 17 november 13:00-16:00 km-X 2 – oranje band (Demian, zaal 2)
– zaterdag 9 november 8:30-12:30 km-X 3 – groene band (Demian, zaal 3)
– zaterdag 9 november 13:00-17:00 km-X 4 – blauwe band (Demian, zaal 3)

Krav Maga 13-17 jaar (tieners) & 18+ jaar (volwassenen)

Aanmelden op eigen inzicht of je de technieken voldoende hebt gehad. Richtlijnen vind je hier.

Kosten €35,- Inclusief certificaat bij slagen.
Aanmelden via SportBit (nu al mogelijk).

– zaterdag 9 november 8:30-12:30 KM 1 – gele band (Danny, zaal 1)
– zondag 17 november 13:00-17:00 KM 2 – oranje band (Laura, zaal 1)
– zondag10 november 13:00-17:00 KM 3 – groene band (Laura, zaal 1)

/door