Zelfverdediging voor vrouwen.

Het unieke Women Take Control programma van Krav Maga Almere is een speciaal ontworpen programma voor zelfverdediging voor vrouwen en gaat specifiek in op diverse geweldsituaties waar vrouwen mee te maken kunnen krijgen.

Women Take Control is gebaseerd op Krav Maga, het meest effectieve zelfverdedigingssysteem ter wereld. Veel vrouwen vinden het echter niet prettig om fysiek te trainen met een man, bijvoorbeeld omdat zij een vervelende situatie meegemaakt hebben. Women Take Control is daarom specifiek gericht op vrouwen en geweldsituaties die vrouwen mee kunnen maken.

We hebben op dit moment een aantal mogelijkheden:

Women Empowerment Training – Kosten €34

Deze bestaat uit een training van 3 uur. Op deze dag gaan we in op specifieke trainingsscenario’s, zoals omgaan met (non-)verbaal geweld en de-escalatie, handelen in conflictsituaties, huiselijk geweld, verkrachtingssituaties, enzovoorts.

De Women Empowerment Training wordt meerdere malen per jaar aangeboden en is toegankelijk voor alle vrouwen vanaf 12 jaar (jonger kan in overleg). Het is een aparte training die zich onderscheid van de reguliere Krav Maga Almere trainingen, daarom moeten deelnemers zich hiervoor apart aanmelden. Het volgen van losse uren is niet mogelijk.

Leer onder andere:

• (non-)verbaal conflicten uit de weg te gaan;
• mentaal sterker in je schoenen te staan;
• snel te handelen in conflictsituaties waarbij de veiligheid van jou en je dierbaren voorop staan;
• jezelf effectief te verdedigen in diverse realistische situaties.

Women Empowerment Cursus – Kosten €147

Deze cursus is 10 weken achter elkaar, 1 uur per keer, waar we dieper in gaan op de zelfverdedigingstechnieken en weerbaarheid.

Naast de punten die in de 3 uur training hierboven zijn genoemd gaan we ook aan de slag met:

• zelfverdedigingstechnieken op de grond;
• wegkomen uit kleine ruimtes waarin je jezelf verdedigd;
• het aan de slag gaan met alles wat een wapen kan zijn om jezelf te verdedigen;
• signalementen van personen en uitgangen te herkennen;
• gaan we verder in op de (non-)verbale communicatie in grensoverschrijdende situaties.