Examen Krav Maga 7-12 jaar gele band (level 1)
Krav Maga Almere Edvard Munchweg 91, AlmereLet op, je kan je kind alleen aanmelden voor een examen als de stempelkaart vol is en de mini-test behaald is. Bij een volle kaart ontvang je van ons een […]
Op zoek naar een bijbaan? Dan zijn wij misschien wel op zoek naar jou! Laat het ons weten! Minimale leeftijd: 16 jaar.
#kravmagaalmere #kravmaga #vacature #zelfverdediging #weerbaarheid #receptionist
4 dagen ago
Onze programma’s:
Self Defense - Fighting - Fitness
Doe een keer een proefles mee!
#kravmagaalmere #kravmaga #bjj #mma #kickboksen #strenghtandconditioning #bagfit #almere #nextlevelmartialarts
5 dagen ago
Onze programma’s:
Self Defense - Fighting - Fitness
Doe een keer een proefles mee!
#kravmagaalmere #kravmaga #bjj #mma #kickboksen #strenghtandconditioning #bagfit #almere #nextlevelmartialarts
5 dagen ago
Onze programma’s:
Self Defense - Fighting - Fitness
Doe een keer een proefles mee!
#kravmagaalmere #kravmaga #bjj #mma #kickboksen #strenghtandconditioning #bagfit #almere #nextlevelmartialarts
5 dagen ago
Op zondag 26 mei start er een nieuwe 8 weekse cursus Women Empowerment. Deze cursus zelfverdediging, weerbaarheid en persoonlijke veiligheid is voor alle vrouwen vanaf 13 jaar. Daarnaast hoef je geen lid te zijn van KMA of ervaring te hebben om mee te doen.
Wat leer je zoal?
* de opbouw van een aanval;
* bewustwording van je omgeving;
* grenzen aanvoelen en -geven;
* (non-)verbale communicatie;
* mentaal sterker in je schoenen te staan;
* snel te handelen in conflictsituaties waarbij de veiligheid van jou en je dierbaren voorop staan;
* zelfbeeld;
* mindset bij een potentieel gevaarlijke situatie;
* persoonlijke ruimtes;
* onderbuikgevoel;
* freeze – fight – fight;
* signalementen benoemen;
* situational awareness;
* stemgebruik;
* de Nederlandse wet & zelfverdediging;
* de psychologie van een aanvaller;
* uitgebreide fysieke verdedigingen tegen aanvallen die veelal gebruik worden tegen vrouwen.
Investering: €175 inclusief @veiligevriendin Laura, handboek en koffie/thee na elke training.
Meer informatie en aanmelden via link in bio!
#kravmagaalmere #kravmaga #almere #zelfverdediging #weerbaarheid #zelfvertrouwen #veiligheid #weerbaar #hetkaninalmere #cursus #cursuszelfverdediging
5 dagen ago
Bedankt voor de aanwezigheid bij de moederdag training allemaal! Alle foto’s komen zo snel mogelijk op de website.
Op naar de vaderdag training 16 juni!
Fijne Moederdag nog ☀️☀️☀️
#kravmagaalmere #kravmaga #zelfverdediging #weerbaarheid #zelfvertrouwen #moederdag
6 dagen ago
Vanaf 16 mei start er een nieuwe les: Run Club!
Ren met instructeur @qdecanne op donderdagavond en zondagochtend zo’n 4-5 kilometer in de gezelligste community van Almere! Voor elk niveau toegankelijk.
🏃 donderdag 19:00 uur
🏃♀️ zondag 9:30 uur
Deze lessen vallen onder het basic fitness of platinum 13+ jaar lidmaatschap 🏅
Verzamelen in de receptie ruimte. Krijg daar ook gratis elektrolyten van ons om je optimaal te hydrateren tijdens je run!
#runclub #realones #rennen #almere #community #kravmagaalmere #kravmaga #renneninalmere #hardlopen
1 week ago
🚨 Ben je de extra kilo’s zat en kan je wel wat hulp gebruiken? 🚨
Op 19 mei starten we met een nieuwe ronde van 8 weken YouFit (normaal 12 weken). In deze 8 weken ga je aan de slag met consistent sporten en voeding.
We zijn op zoek naar 12 serieuze deelnemers die écht aan de slag willen om de overtollige kilo’s kwijt te raken.
Wat is het idee?
💪 Je doet minimaal 2x per week mee aan een Bag Fit en/of Strength&Conditioning les;
🏋️♀️ Op zondag om 12:00 uur doe je mee met de speciale training voor andere YouFit deelnemers inclusief gratis eiwitshake voor optimaal herstel;
🍳 Je krijgt van ons macro’s waar je je aan houdt;
📲 Via whatsapp groeps- en individuele online coaching om je continu te blijven motiveren en inspireren om vol te houden.
Dit traject is voor iedereen toegankelijk, of je nu lid bent van Krav Maga Almere of niet. Ervaring is ook niet nodig, alles is beginners vriendelijk.
Kijk voor meer informatie op onze website (link in bio) of stuur een dm naar @laura_vanden_brink of @qdecanne
#youfit #afvallen #almere #bokszakles #bagfit #strengthandconditioning #zomerfit
1 week ago
