,

Verlening lockdown & Krav Maga Almere

Beste leden,

Helaas was de persconferentie niet hoopgevend. Wij kunnen en willen niet meer langer wachten. Daarom gaan we online én in aangepaste vorm buiten lessen aanbieden voor alle leden.

Jullie maken onze sportschool. Zonder leden geen Krav Maga Almere. Door dit te doen blijven we elkaar, weliswaar in kleine groepen, toch zien. Daarnaast hopen we iedereen extra te motiveren totdat we weer binnen mogen sporten.

Hoe gaat het in zijn werk?

Vanaf maandag 8 februari gaan we naast online lessen voor zowel kinderen als volwassenen buiten lessen aanbieden. De buitenlessen worden gegeven op het parkeerterrein onder onze eigen afdak aan de achterkant van het pand.

De km-Xplorers, km-X en TIENERS lessen zijn all levels lessen waarbij er met contact getraind mag worden onderling. We zorgen dat er met 1 vaste partner getraind wordt.

Volwassenen 18+ jaar kunnen een Krav Maga/Bag Fit workout reserveren van 30 minuten met maximaal 2 personen. Je krijgt dan een intensieve workout gegeven door een instructeur op 1,5 meter afstand zonder contact. Neem altijd je bokshandschoenen mee hiervoor.

Om iedereen van dienst te kunnen zijn mag je op dit moment 1x per week buiten komen trainen. Maak hier aub geen misbruik van. Als er meer vraag is dan het aanbod, gaan we kijken naar extra uren.

De online lessen zijn onbeperkt te volgen. Elke week worden zoals de afgelopen weken de links gemaild naar iedereen.

De volgende punten zijn erg belangrijk, lees het dan ook goed door:
– Voor alle BUITEN lessen is er verplichte registratie in SportBit, vergeet dit niet om teleurstellingen te voorkomen. Vanaf 8 februari vervalt de gratis proefles die je ontvangt bij deelname.
– Ouders: laat je kind zoveel mogelijk alleen komen. Als je hem/haar toch komt brengen, kom dan zelf niet uit de auto. Parkeer je auto op het terrein en wacht daar of ga tussentijds naar huis als de tijd dat toelaat.
– De sportschool blijft gesloten, geen uitzonderingen. Niemand kan naar het toilet, dus zorg dat je vooraf gaat.
– Kleed je op het weer, zorg dat jij of je kind warm genoeg aan is gekleed. Mocht het weer het echt niet toelaten om te trainen, annuleren we de les uiterlijk 1 uur vooraf via SportBit.
– Kom strak op tijd voor de les en verlaat ook zo snel mogelijk weer het terrein na de les om groepen te vermijden. Hou hierbij rekening met de 1,5 meter regel.

Hieronder vind je het lesrooster voor de aankomende periode.

Maandag

17:00-17:30 km-Xplorers:  ONLINE
17:00-17:30 km-Xplorers: BUITEN

18:00-18:45 km-X all levels: ONLINE
18:00-18:45 km-X all levels: BUITEN

19:00-19:45 KM/TIENERS all levels: ONLINE
19:00-19:45 TIENERS all levels: BUITEN

20:00-20:45 BAG FIT: ONLINE
19:45-20:15 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN
20:15-20:45 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN

Dinsdag

18:00-18:45 km-X all levels: ONLINE
18:00-18:45 km-X all levels: BUITEN

19:00-19:45 KM/TIENERS all levels: ONLINE
19:00-19:45 TIENERS all levels: BUITEN

20:00-20:45 BAG FIT: ONLINE
19:45-20:15 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN
20:15-20:45 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN

Woensdag

17:00-17:30 km-Xplorers:  ONLINE
17:00-17:30 km-Xplorers: BUITEN

18:00-18:45 km-X all levels: ONLINE
18:00-18:45 km-X all levels: BUITEN

19:00-19:45 KM/TIENERS all levels: ONLINE
19:00-19:45 TIENERS all levels: BUITEN

20:00-20:45 BAG FIT: ONLINE
19:45-20:15 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN
20:15-20:45 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN

Donderdag

18:00-18:45 km-X all levels: ONLINE
18:00-18:45 km-X all levels: BUITEN

19:00-19:45 KM/TIENERS all levels: ONLINE
19:00-19:45 TIENERS all levels: BUITEN

20:00-20:45 BAG FIT: ONLINE
19:45-20:15 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN
20:15-20:45 Krav Maga/Bag Fit workout: BUITEN

 

/door
,

Support us!

Lees meer
/door
,

Tijdelijke sluiting Krav Maga Almere

Beste leden,

Zojuist (14-12-2020) is bekend geworden dat Nederland opnieuw in lockdown gaat om het corona virus te bestrijden. Dit betekent ook voor Krav Maga Almere dat wij vanaf morgen, 15 december, met veel verdriet onze fysieke deuren in ieder geval tot en met 19 januari moeten sluiten.

Maar net zoals afgelopen maart vechten wij door en blijven we kijken naar mogelijkheden om al onze leden online lessen en diverse handvaten te geven. Het blijft ondanks alles -hoe moeilijk ook- belangrijk om fit en weerbaar te blijven, zowel fysiek als mentaal.

Morgenavond gaat het Krav Maga Almere team brainstormen en mogelijkheden bedenken die we je kunnen bieden, Daarna komen wij bij je terug wat ons verdere plan van aanpak wordt. We vragen je dan ook om je geduld tot wij iets laten horen. Alle leden worden uiterlijk woensdagavond per e-mail, social media en onze website op de hoogte gesteld.

Alvast bedankt voor het begrip en geduld.

 

/door
,
Op de eerste foto hieronder zie je 2 koppies die vroeg zijn opgestaan. 16 december 2019 alweer, waarbij instructeurs Laura en Justin 2 lange draaidagen hebben meegewerkt aan de Nederlandse drama serie KLEM.
 
In het derde en laatste seizoen van deze serie zijn zij gevraagd mee te werken aan een van vechtscènes die in de slotaflevering te zien is.
 
Er werd gezocht naar 2 mensen die wisten hoe ze konden valbreken (zonder dat overdreven te laten zien) en mee konden bewegen in een gevecht. ‘Oke, dat kunnen wij wel!’ dachten ze. De eerste dag hebben zij dat geweten toen de scène steeds opnieuw vanuit verschillende hoeken en perspectieven gefilmd moest worden.
Heupworp na heupworp op een houten parketvloer voor Justin. En het naar achteren getrokken worden en vol tegen de een van de hoofdrolspelers Meral Polat aan vallen.
 
Helaas is er een groot gedeelte uit de scène geknipt, maar wat een ervaring om met Rob de Groot te werken, de vaste stuntdouble van Dave Bautista (Batista) en de crew van KLEM.
 
Bekijk de laatste aflevering van KLEM morgen, donderdag 3 december, op NPO 1 om 21:30 uur.
 
 
/door

km-X examens

Gisteren en vorige week zondag hebben we km-X examens afgenomen, voor de gele en voor de oranje band.
We zijn er enorm trots op dat iedereen hiervoor geslaagd is. Van harte gefeliciteerd en welkom in het volgende level!
/door

Instructeur Justin in tv programma Kamp van Koningsbrugge

Misschien heb je het al gezien op onze social media of in de wandelgangen maar onze senior instructeur Justin Holleman doet mee aan het tv programma ‘Kamp van Koningsbrugge’. In dit nieuwe programma nemen 15 normale burgers deel aan de zwaarste militaire opleiding van de Korps Commando Troepen onder leiding van Jeroen van Koningsbrugge. Op dit moment zijn er al 3 afleveringen geweest, nog 6 te gaan met nog maar 11 deelnemers. Hoe ver denk jij dat hij komt?

Je bekijkt dit programma elke zaterdag om 20:30 op NPO 1!

 

/door
,

Klaas Kan Alles bij Krav Maga Almere

Lees meer
/door
,

Nieuwe Corona maatregelen per 14 oktober

Beste leden,

Zoals gisteren aangekondigd in de persconferentie van het kabinet is het vanaf vandaag (14 oktober) na 22:00 uur voor tenminste één maand niet meer mogelijk om met fysiek contact te trainen voor de 18+ leeftijden.

Dit betekent natuurlijk niet dat het trainen niet door kan gaan. Wij zullen in aangepaste vorm onze lessen voortzetten.

Krav Maga 18+ jaar
Voor de Krav Maga lessen 18+ jaar gaan alle lessen gewoon door, maar zonder partner. Technieken worden dan droog en/of op een trapkussen/bokszak getraind.

Bag Fit Bokszaktrainingen
De Bag Fit bokszaktrainingen zijn zonder partner, waarbij iedereen een eigen bokszak heeft. Partneroefeningen zijn niet meer van toepassing.

Kinderlessen / Tienerlessen
De lessen voor de km-Xplorers (4-6 jaar), km-X (7-12 jaar) en tieners (13-17 jaar) gaan vooralsnog door zoals normaal. Als kinderen liever alleen en op afstand trainen in deze lessen, is dit uiteraard mogelijk. Geef dit dan voorafgaand aan de les aan bij de instructeur.

Kleedkamers, douches en ontvangstruimte
Daarnaast sluiten we de kleedkamers en douches en blijft onze ontvangstruimte bij de receptie gesloten. Wel is het mogelijk om koffie, thee en shakes ‘to go’ mee te nemen.

Examens
Wat dit verder betekent voor de examens voor de leeftijd 18+ jaar is nog even onduidelijk, vooralsnog laten we alle geplande examens gewoon staan.

Ook de examens voor de kinderen blijven staan, waarschijnlijk zal dit zonder aanwezigheid van ouders zijn.

Hoe rot het nu ook weer is om een stap terug te doen, blijf trainen! Mentale en fysieke gezondheid zijn nu extra belangrijk!

/door

Gesloten op 15 en 25 oktober

Beste leden,

Door de aankomende herfstvakantie en een aantal vrije dagen van instructeurs, is het niet gelukt om op donderdag 15 oktober de lessen bezet te krijgen met een instructeur. Daarom is er besloten om eenmalig Krav Maga Almere te sluiten op deze dag.

Op zondag 25 oktober is Krav Maga Almere ook eenmalig gesloten in verband met het jaarlijkse team uitje.

Onze excuus voor eventueel ongemak.

 

/door
,

Coronavirus en Krav Maga – update

Beste leden,

Eergisteren, op maandag 28 september, heeft het kabinet de maatregelen ter bestrijding van het coronavirus verscherpt. De sportsector is vrijgesteld van de maximum aantallen van 30 binnen en 40 buiten. Het standpunt van het kabinet is dat mensen moeten kunnen blijven sporten, wat enorm belangrijk is nu!

Wel houden de nieuwe maatregelen in dat vanaf 29 september voor een periode van ten minste drie weken geen publiek welkom is bij onze lessen. De ontvangstruimte die we hebben gaat in deze periode dan ook dicht.

In het kort een paar aandachtspunten:

  • Ouders/verzorgers (publiek) mogen de accomodatie niet betreden. We vragen je te wachten in de auto, buiten of (indien mogelijk) tussentijds naar huis te gaan. Ouders, maak hierover duidelijke afspraken met je zoon/dochter waar opgehaald of afgesproken wordt om op te halen;
  • als je komt trainen, kom niet te vroeg voor de les om drukte te voorkomen;
  • kom omgekleed naar de les, zodat er geen tot weinig gebruik gemaakt hoeft te worden van de kleedkamers;
  • na afloop van de les dient je de accomodatie zo snel mogelijk te verlaten.

Eerdere regels blijven uiteraard van kracht:

  • Respecteer de 1,5 meter regel voor en na de lessen;
  • reinig handen bij binnenkomst met de gratis desinfecterende alcohol;
  • reinig gebruikte materialen goed na de les;
  • bij klachten, blijft thuis en laat je testen.

Juist omdat we een contactsport lesgeven is het extra belangrijk om de regels te blijven hanteren. We willen ervoor zorgen dat we open kunnen blijven en iedereen aan zijn/haar gezondheid kan blijven werken. Mentale en fysieke gezondheid zijn immers enorm belangrijk in deze bizarre tijden.

Hopelijk tot snel weer!

/door