Red My Lips is een non-profit organisatie die is ontstaan in het brein van de Amerikaanse Danielle Tansino (New York). Op 29 jarige leeftijd is zij na een avondje uit verkracht door een bekende van haar. Na het doen van aangifte werd haar door de officier van justitie verteld dat aanklagen niet zal gaan gebeuren want ‘de jury houdt niet van meisjes die drinken…’

Om hiertegen een statement te maken is Danielle de non-profit organisatie Red My Lips gestart. De bedoeling is om de gehele maand april (sexual awareness month) elke dag rode lippenstift dragen waarbij aandacht wordt gevraagd voor seksuele agressie en victim-blaming tegen vrouwen.

Kaas met Jam, Kirsten, fotografeert elk jaar 30 vrouwen met rode lippenstift die in de maand april dagelijks worden uitgelicht op haar website. Hoofdinstructeur en eigenaar van Krav Maga Almere Laura doet hier graag aan mee en werd een aantal maanden geleden gefotografeerd hiervoor.

Hierbij het resultaat van de fotoshoot en een quote die Laura zelf uit mocht kiezen. Ze koos voor de omschrijving van Krav Maga, geschreven door Imi Lichtenfeld, de grondlegger van dit zelfverdedigingssysteem. Deze quote heeft haar altijd kracht gegeven om als ondernemer de wereld veiliger te maken door middel van zelfverdediging aan jong en oud.

KaasMetJam redmylips actie

We zijn online! We hebben helaas onze fysieke deuren moeten sluiten, maar dat betekent niet dat we niet doorgaan. Na dagen hard werken nu exclusief voor alle leden van Krav Maga Almere het nieuwe platform Zelfverdediging Online.

Alle leden hebben hier een e-mail over gehad. Niet gekregen? Mail naar info@kravmagaalmere.nl

Kijk nu alvast voor meer informatie en registreren op https://zelfverdedigingonline.nl/over-zelfverdediging-online/

Zelfverdediging Online

Vandaag, woensdag 18 maart, geven we om 17:00 uur onze eerste Facebook live-stream. Bekijk deze (of je nu lid bent of niet van Facebook) op www.facebook.com/KravMagAlmere.

We geven een training die geschikt is voor kinderen én volwassenen. Als je samen met iemand bent met wie je VEILIG kunt trainen dan kunnen de meeste oefeningen ook als partner training uitgevoerd worden. We laten een duo (die samen veilig kan trainen) zien hoe!

Benodigdheden: een school (rug) tas en wat boeken.

Op dinsdag 17 maart gaf eigenaar Laura live via Facebook een rondleiding in het nieuwe Krav Maga Almere pand een rondleiding en beantwoordde vragen in deze onzekere tijden. Bekijk de opname hieronder terug!

Beste leden,

In verband met het coronavirus heeft het kabinet zondag besloten om scholen, horecagelegenheden en sportclubs in Nederland te sluiten. Als marktleider in onze regio op het gebied van zelfverdediging en persoonlijke veiligheid vinden wij het onze verantwoordelijkheid om onze leden en medewerkers te beschermen. Daarom is Krav Maga Almere tot nader order gesloten.

Het is een moeilijke beslissing, in ons 10-jarig bestaan hebben we nooit de deuren hoeven sluiten voor zoiets. Om verspreiding van het virus tegen te gaan wordt iedereen opgeroepen de sociale contacten te beperken en zoveel mogelijk thuis te blijven. Doordat we tijdens trainingen veel fysiek contact hebben, moeten wij ook gehoor geven aan de nieuwe maatregelen.

We volgen de richtlijnen van de overheid en het NOC*NSF en hopen jullie zo snel mogelijk weer op in ons trainingscentrum van dienst te kunnen zijn. We zullen jullie hierover informeren via de SportBit app. Ook vind je in de SportBit app wanneer de lessen weer zijn ingeroosterd.

Om te zorgen dat je je niet hoeft te vervelen, zullen we de aankomende tijd leuke workouts die je thuis kunt doen, interessante artikelen en filmpjes, en recepten om je fit en gezond te houden online delen. Houd hiervoor onze social media en de website in de gaten. Om niet iedereen te overspoelen met e-mails en push-meldingen in de app, sturen we niets via SportBit.

Links naar onze online (social media) accounts:
Facebook
Instagram
LinkedIn
YouTube
Website

Mochten er in de tussentijd nieuwe ontwikkelingen zijn, dan houden wij u op de hoogte. Wij doen ons best om eventuele ongemakken zoveel mogelijk op te vangen en u zo goed mogelijk te informeren.

Met sportieve groet,

Team Krav Maga Almere

Beste leden,

Vanwege de recente ontwikkelingen rond de verspreiding van het coronavirus in Nederland werden gisteren tijdens een persconferentie nieuwe landelijke maatregelen aangekondigd. Op basis hiervan willen wij jullie informeren over de volgende maatregelen binnen ons trainingscentrum:

  • Krav Maga Almere blijft voorlopig open en volgt hiermee de richtlijnen van het RIVM voor onze regio.
  • Het curriculum wordt tijdelijk aangepast. Zo wordt er bijvoorbeeld voorlopig geen grondvechten gedaan.
  • Alle leden worden verzocht om voor en na de training hun handen te wassen met zeep.
  • Wij zullen de opkomst in de lessen in de gaten houden en mogelijk roosterwijzigingen doorvoeren.
  • Als u of uw kind verkouden is, keelpijn heeft of moet hoesten, koorts heeft, of andere griepverschijnelen vertoond, dan verzoeken wij u nadrukkelijk om thuis te blijven. 

Voor meer informatie over het voorkomen van verspreiding kunt u terecht op www.rivm.nl.

Uiteraard nemen wij ook de nodige voorzorgsmaatregelen. Naast bovenstaande maatregelen worden alle contactoppervlakken vaker gereinigd met ontsmettingsmiddel. Verder houden wij ons team in de gaten en vragen wij medewerkers met bovengenoemde klachten thuis te blijven. Het kan zijn dat hierdoor een deel van onze lessen tijdelijk komt te vervallen. Wanneer dat gebeurt zullen wij u hierover berichten via de SportBit app.

Bovengenoemde maatregelen gelden vooralsnog tot en met 31 maart 2020. Mochten er in de tussentijd nieuwe ontwikkelingen zijn, dan houden wij u op de hoogte. Wij doen ons best om eventuele ongemakken zoveel mogelijk op te vangen en u zo goed mogelijk te informeren.

Beste leden,
In verband met het coronavirus vragen we jullie de volgende voorzorgsmaatregelen in acht te nemen:

  • Was extra vaak je handen met water en zeep. We hebben desinfecterende alcoholgel in de flacons aan de muur.
  • Hoest of nies in de binnenkant van je elleboog, niet in je handen.
  • Raak zo min mogelijk je mond, neus of ogen aan. Indien nodig, gebruik een papieren zakdoek en gooi deze na gebruik weg.
  • Als je niet lekker bent, ga dan niet trainen maar blijf thuis. Zo voorkom je dat je anderen misschien aansteekt.
  • Heb je koorts en luchtwegklachten (zoals hoesten of kortademigheid), bel dan met je huisarts. Ook in dit geval kun je beter niet komen trainen.
  • We geven elkaar even geen ‘high five’ meer na de les.

Wat wij doen

Natuurlijk nemen wij zelf ook de nodige maatregelen om verspreiding van virussen tegen te gaan.

  • De matten worden meerdere malen per week met een desinfecterend reinigingsmiddel op alcoholbasis gereinigd.
  • De receptie neemt oppervlakken in de ontvangstruimte extra af met desinfecterend reinigingsmiddel.
  • De kussens en andere trainingsmaterialen worden na iedere les schoongemaakt.
  • De handdoek bij de wastafel en toilet halen we weg. Je kunt papieren handdoekjes gebruiken om je handen te drogen.
  • Ook beperken we het doorwisselen van trainingspartner tijdens lessen met bijvoorbeeld sparren, grondvechten of het trainen van technieken.

Als we allemaal alert blijven en de voorzorgsmaatregelen in acht nemen, dan kunnen we verspreiding van het virus tegen gaan.

Alvast bedankt!

Team Krav Maga Almere

Bij Krav Maga Almere vinden wij het belangrijk dat kinderen kunnen vertrouwen op zichzelf. Ze leren bij ons technieken die ervoor zorgen dat ze uit een conflict veilig thuis kunnen komen. Tijdens een conflict is er geen weg terug en moet je vertrouwen op wat je kunt. Je hebt geen keus, het is erop of eronder! 

Het thema van deze maand:  ‘Vertrouw op jezelf!’ 

Twijfel, angst of gebrek aan zelfvertrouwen kan je onnodig remmen in taken of leerprocessen. Het gevoel van vertrouwen zorgt er onder andere voor dat je een bepaalde taken of opdracht makkelijker aan kan en je een beter eindproduct kan leveren. 

Deze vaardigheid leren heeft dus erg veel invloed op de keuzes die je maakt in het dagelijkse leven nu, of in de toekomst. Ga ik deze uitdaging wel of niet aan? Voel ik mij daar competent genoeg voor? Hiervoor is het bewust zijn van jouw kwaliteiten erg belangrijk. Vertrouw op deze kwaliteiten en luister naar jouw onderbuikgevoel. 

Gedurende deze maand leren kinderen meer te vertrouwen op hun kwaliteiten en te luisteren naar onderbuikgevoelens in hun lichaam. Inzet tonen is belangrijk, niks komt zomaar aan waaien. Fouten maken is niet erg wanneer je maar bij jezelf blijft, vertrouw op jezelf! 

Logo Krav Maga Kids

Tijdens het team weekend weg in 2019 kreeg het team als verrassing een training in het water!

Een zwembad werd afgehuurd en werd er geleerd hoe je iemand veilig kan redden (ook als hij/zij tegenwerkt), uit een verwurging komt en hoe je andere Krav Maga verdedigingen toepast in het water.

Danny, bedankt voor het monteren van dit filmpje!

Afgelopen vrijdag, op 21 februari, hebben instructeurs Sander en Jaron (2e en 3e van rechts op onderstaande foto) hun groene band instructeursdiploma behaald in Luxemburg.

Na maanden voorbereiden bij ons hebben zij onder leiding van 5e DAN zwarte band Kelly Campbell uit Los Angeles een 7 dagen durende training gehad voor de groene band. Deze dagen bestaan uit het bijschaven van de technieken, het kunnen lesgeven hiervan en het toepassen van de technieken onder hoge stress. De laatste dag is de officiële examendag met een gedeelte lesgeven en een fysieke test.

We zijn er enorm trots op om zulke getalenteerde en hoog opgeleide instructeurs rond te hebben lopen in de sportschool. Nogmaals van harte heren!